taiso

Activité Taïso

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Le taïso (préparation du corps en japonais) est un sport d’origine japonaise. Souvent pratiqué dans un dojo, vêtu d’un judogi, ou d’un kimono plus léger, parfois simplement en tenue sportive.

Les exercices du taïso sont très variés, la plupart se font en binômes :
entretien cardio-respiratoire
amélioration de l’endurance
renforcement musculaire
amélioration de l’équilibre
amélioration des capacités psychomotrices
amélioration de la coordination générale des membres
assouplissement
relaxation
En France, le taïso est affilié à la Fédération Française de Judo

Tous les lundis à partir de 19h

contacter Johann au 06 09 21 16 34
ou Stéphanie au 06 70 35 32 82